Ik Ben nooit een sportief type geweest, mijn David Lloyd abbonnement had ik vooral voor de spa hihi maar yoga vind ik leuk. (En bodypump dat vond ik ook leuk). En als je zwanger bent dan is yoga een goede sport om te beoefenen dus schreef ik me in bij een yoga juf in Farnham die speciale yoga lessen geeft voor zwangere en voor moeders en baby.
De yoga vindt plaats in een mooie studio in de tuin van Farnham museum. De studio heeft aan 3 zijde ramen dus je kijkt mooi de tuin in, dat is al rustgevend. 🪴
Er zitten gemiddeld 18 dames in de les, schommelt iedere week een beetje, en deze dames zijn ergens tussen de 15 en 38 weken zwanger. Iedere dinsdag ga ik naar de les en eerst praten we met elkaar over hoe ieders zwangerschap verloopt en beantwoorden we elkaars vragen waar we kunnen. Heel fijn om te horen dat andere zich ook vermoeid voelen of dat andere die al in 2e semester zitten de baby ook nog niet met regelmaat voelen. We stellen elkaar zo mooi gerust. De yoga juf is zelf ook zwanger en weet ook echt veel over zwangerschap dus het is ook nog bijna een cursus. De 2e helft van de les doen we yoga 🧘♀️.
Het is grappig om te merken dat sommige dingen verbazend goed gaan (ik kan nog steeds tree-pose en warrior 3) maar dat bij andere dingen de buik soms in de weg gaat zitten (bijv bij child pose). 🤰
Deze lessen vinden alleen op een dinsdag avond plaats maar de juf heeft ook een paar filmpjes online dus als ik straks zomervakantie/verlof heb dan wil ik proberen thuis ook yoga te doen en het 2 of 3 keer per week te beoefenen. Helemaal zen 🙏
Reactie plaatsen
Reacties